Von Bamberg aus bei trüben Wetter an der Regnitz entlang bis zur Main-Mündung. Dann zwischen den Naturparks Steigerwald und Hassberge bis Haßfurt auf langweiligen Radwegen, meist neben Straßen. Erst die letzten 30 km werden angenehmer auf dem Radweg zwischen Main und Bahntrasse bis nach Schweinfurt.
